宝宝夜里踢被子怎么办( 二 )

第一天先按你的想法盖被子，四周严实;第二天稍减一些被子，四周宽松;第三天再减一些被子，脚部更轻松一些。每天等宝贝睡熟2～4小时后观察情况，你会发现，被子越厚，四周越严实，宝贝蹬得越快。所以，建议你给宝贝少盖一些，宝贝就会把被子裹得好好的，蹬被子现象自然消失。
3.应避免环境中的光刺激
宝贝睡觉的时候不要开灯，这样对宝贝的良好睡眠益处。同时，睡前别让宝贝吃得过饱，尤其是别吃含高糖的食物。
灵活用薄睡袋+薄被我们也发愁这踢被子的事，我家宝贝的手是绝对放不进被子的，有时还要把小脚都露出来。如果天气不是很冷的时候，可以在肚皮上围一层毛巾，也能保暖。
冬天的时候，我们就给她用薄睡袋，特别是把肚子护住，外面再盖一层小薄被，灵活增减。睡觉前别太兴奋有时晚上回家后和儿子疯玩一会，后来发现一般疯玩后的晚上，他总是迷迷糊糊地在被子里翻来覆去，睡不踏实，还踢被子。
【宝宝夜里踢被子怎么办】如果宝贝睡前玩的太兴奋，睡着后脑皮质的个别区域还会保持兴奋状态。所以，在睡前不要跟宝贝玩太兴奋的游戏，后来睡眠安稳多了。

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