习惯|孕期这三个怀习惯千万不能有，对宝宝影响很大影响_睡眠不足_用药_身体_延禧

胎宝宝的生长发育需要妈妈的精心呵护，孕期妈妈的生活习惯对宝宝来说很重要。
这3个坏习惯对宝宝影响很大，孕妈千万不要有，可是很多人还在犯。
1.营养摄入不足
有的孕妈为了生完孩子后可以保持苗条的身材身材，在孕期吃饭这不吃那不吃，偏食挑食，更有甚者不吃主食只吃几口菜，导致摄入的宏量元素和微量元素不足，无法满足宝宝的生长需求，宝宝生长发育缓慢。
2.熬夜睡眠不足
孕妈：《延禧攻略》真好看，这几集看不完心里痒痒，看完再睡吧……
孕妈熬夜追剧，总觉得没啥，第二天早上多睡会儿就行，等出了问题到时候真的悔之晚矣了。
孕妈熬夜会导致内分泌紊乱，影响自己的新陈代谢，从而影响宝宝的生长发育。
长期熬夜更是会使得宝宝营养不良，出现不良生育后果的风险增加，出生后可能会体重轻，生长发育缓慢等。
孕妈睡眠不足还会让免疫功能受损，降低自身抵御疾病的能力。

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3.孕期身体不适在非专业人员的推荐下随意用药
有的药物可以通过胎盘屏障，对宝宝产生影响，甚至有致畸的作用。
怀孕前3个月胚胎对药物最为敏感，很多药物对胎儿都会产生影响， 3个月后虽然影响减弱，但是对神经系统的影响是一直存在的。
所以孕期出现身体不适一定要及时和医生沟通，用药也要在医生的指导下，切不可听信非专业人士的推荐。

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【习惯|孕期这三个怀习惯千万不能有，对宝宝影响很大】孕期无小事，大家清楚了吗？

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