此外，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病 。  
因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正 。  
第三“禁”：暴食  
病因：宝宝因肠胃弱、营养失衡、暴饮暴食和气候湿热等原因引起的肠胃疾病 。  
表现：呕吐、腹胀、胸闷、厌食 。  
食补验方：  
脱脂奶——将牛奶煮沸，冷却后去除表面漂浮的脂肪膜，反复几次后即成脱脂奶 。可治疗宝宝呕吐，但不太适合婴幼儿 。  
苹果泥汤——将熟透的苹果捣成泥状，放入淡茶中 。苹果纤维较细，对肠道刺激小，富含的果胶有收敛作用 。  
淡茶水——少量红茶用开水冲泡，每天给宝宝饮4-5次，对急性肠胃炎有很好疗效 。  
胡萝卜汁——新鲜的胡萝卜洗净捣碎，加少量水煮10—15分钟，过滤后再加水和少量白糖，煮沸后倒入容器中，隔水煮10分钟即可饮用 。  
山楂、大米、红糖汁——将山楂在沙锅内煎成浓汁，然后放入大米、红糖煮粥，上下午给宝宝食用 。切忌空腹食用 。  
特别提示：此时需要禁食的食品清单——  
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这10种食物别给小宝宝吃！  
  
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