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坐月子能吃白萝卜吗? 萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量 。萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量 。坐月子吃白萝卜的好处 1.增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力; 2.帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化; 3.帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4.防癌抗癌： 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞 。  
此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用 。月子食谱：萝卜烧牛肉 材料：白萝卜、熟牛肉各250克 。调料：植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、...坐月子能吃白萝卜吗? 萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量 。萝卜是人们冬季经常食用的蔬菜，产后可以适量食用，但是不能过量 。  
坐月子吃白萝卜的好处 1.增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力; 2.帮助消化： 萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化; 3.帮助营养物质的吸收： 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收; 4.防癌抗癌： 萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞 。  
此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用 。月子食谱：萝卜烧牛肉 材料：白萝卜、熟牛肉各250克 。调料：植物油、水淀粉、鲜汤、葱末、姜末、蒜片、花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精、香油各适量 。  
1. 白萝卜洗净，切成块;熟牛肉切成块 。  
2. 锅倒油烧热，倒入牛肉块、白萝卜块，再放入葱末、姜末翻炒片刻 。  
3. 放入花椒、大料、醋、白糖、红辣椒、盐、酱油、味精和鲜汤调好口味烧沸，用慢火煨至汁浓，加水淀粉勾芡，淋上香油即可 。  
  
【坐月子能不能吃白萝卜】或许可以 。  

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