最后，注意心理调节，多交流 。男性在生理低潮期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事情 。平时工作压力大的男性，不妨在这个特殊时期给自己放个小假，听听音乐、看看书，到处逛逛，和朋友多沟通、多交流 。
不要把男性生理期的变化当做成一种病态，它跟女性生理期一样，是人体生理调节的表现，这种低潮来得快去得也快，只要大家积极正确应对，便会轻松度过男性生理低潮期 。
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