家长不要太过急于求成，在宝宝开始学吃饭的时候，就教他如何很有礼貌地进食 。增加进食的难度，仅仅会倒了宝宝的胃口 。  
10.不要树立不好的榜样 。  
小朋友最喜欢“有样学样”了，如果你在他面前挑食，那么他很可能会模仿你的习惯，进而变得挑食 。  
11.陪宝宝吃东西  
宝宝应该和其他家人、朋友坐在一起吃东西 。改变家庭吃饭的氛围，有事能够刺激宝宝的胃口 。例如：当看到其他小朋友吃某种食物的时候，宝宝也会学着去吃其他新鲜事物 。而在宝宝主动吃东西的时候，你应该给予鼓励 。  
12.调整作息  
经常带宝宝外出锻炼，能够刺激宝宝的胃口 。不过，在饭前饭后不要进行过于激烈的活动，不然会影响宝宝肠胃 。  
13.在吃东西的时候保持愉悦的心情 。  
如果宝宝在吃饭的时候不感到肚子饿，那么不要勉强他吃 。勉强宝宝吃东西，会增加他对这个东西的不良印象 。  
14.隔一段时间，再给宝宝吃同样的东西 。  
如果宝宝第一次吃某种东西的时候，不肯下噎 。那么，你可以在过了一段时间后，再试一次 。  
15.寻找具有同样营养价值的替代物  
如果宝宝真的不喜欢某种食物，那么你应该寻找与该食品有同样营养价值的食品作为替代品 。  
妈妈们应该在这个过程中加以耐心，宝宝原有的习性会慢慢改变的 。  
  

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