·饮食营养 。女性朋友在做完人流手术后，由于身体在手术过程中流失一定量的血，从而造成气血损耗，应多吃富有营养而易于消化的食物，促进受损器官的早日修复 。  
  ·注意休息 。人流术后应卧床休息2至3天，以后可下床活动，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒 。  
  ·坚持做好避孕 。人流手术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵 。倘若不坚持做好避孕，很快又会受孕 。所以，人流手术后，应尽快选择可靠的避孕办法，避孕多次人流 。  

  
文章插图  
  四、不良嗜好  
  减分指数：  
【备孕女性注意 五个因素会让受孕减分】40-50分 。  
  熬夜、酗酒、抽烟，被称为受孕的“三减客” 。  
  专家分析：  
一些嗜好在平时不是大问题，而对于计划怀孕的夫妻，这些嗜好就可能对成功备孕造成阻碍 。  
  ·生活不规律：女性生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍 。  
  ·过度饮酒：适度的饮酒对身体有一定的好处 。但过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕 。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病 。  
  ·吸烟：吸烟会对女性的输卵管功能、内分泌系统、心血管系统和免疫功能造成不良影响，很可能导致内分泌不孕、输卵管不孕等 。  
  应对策略：准妈妈们至少提前半年进入备孕;戒烟戒酒，计划怀孕的女性要远离吸烟的环境，更要注意减少二手烟的伤害;养成良好的生活习惯，早睡早起，保证睡眠质量，多运动，保持身体健康 。  
  五、妇科疾病  
  减分指数：  
50分 。  
  多种妇科疾病，或生殖道感染继发的病变都能使受孕的可能性降低 。  
  专家分析：妇科病是女性常患有的疾病，比如说白带异常 。很多妇科疾病发生时都会出现白带增多、色黄、有气味、白带或者是呈豆腐渣样或水样，从而或者是伴外阴痒、痛等，而这些妇科疾病又都会不同程度地影响受孕 。  
  除了输卵管堵塞、子宫内膜异位等病变外，避孕药服用不当，也会引起内分泌失调而造成不孕;还有些感染性的疾病，如支原体感染诱发的盆腔炎、阴道炎、子宫颈炎可导致局部白细胞增多，影响精子的正常活动，给受孕造成困难 。  
  应对策略：及早治疗是关键 。  
  有性生活后就必须确保一年至少做一次妇科检查，已婚的女性在一年至少要做两次妇科检查，来排除各种妇科疾病的可能，做到防患于未然及早发现早治疗;另外要注意性生活卫生，适当控制性生活，避免婚外性行为和经期性交;做好避孕措施，降低人工流产、引产的发生率，减少对宫颈的人为创伤和细菌感染机会 。  
  给宝宝创造最好的条件，就要从备孕开始，在最佳的年龄，以最好的身体状况及精神状态孕育宝宝，给宝宝一个强健的体魄 。（参考网站：太平洋亲子网）  

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