1-4个月小宝贝的亲子洗澡操

准备：
合适的室温：室温要保证在25℃以上为好。
合适的水温：温度在40℃左右最适合宝贝。
合理的时间：睡觉前或者中午温度较高的时间段，注意刚吃饱或饥饿状态下不适合洗澡。
齐备的用品：清洁、洗浴、擦拭用品在洗澡之前要准备好，防止因找不到而手忙脚乱。
头部按摩妈咪左手托住宝贝的后脖颈，支撑住头部，右手按顺时针方向给头部进行清洗，边清洗边按摩。妈咪可以用手直接接触宝贝的头部，也可以用一条纯棉的小毛巾。注意动作一定要轻柔舒缓。
功效：放松舒缓头皮，增加头部血液循环，明目、醒脑。
按摩次数：
重复6次。
按摩力度：轻度。
四肢按摩清洗宝贝的手臂和腿部时，右手拇指在下，其他四指在上，轻松地环绕宝贝的四肢，从腕关节开始，向上搓至肩关节以及大腿根，四肢采用相同的方法边清洗边按摩。由于使用了浴液，妈咪按摩起来会很方便，不用担心会弄疼宝贝。
功效：有助于活动手臂肌肉，舒通血液。
按摩次数：
1次。
按摩力度：适中。手全面与宝贝的四肢接触，适当用力，但不要伤到宝贝的皮肤。
胸大肌按摩宝贝躺坐在浴网中，妈咪正对着宝贝，按摩时将两手展平，双手指肚位于宝贝胸部自胸骨下开始，全手掌面紧贴前胸向上推动，五指碰到锁骨后，逐渐向两侧推向肩胛。
功效：促进血液循环及胸式呼吸，增加胸部运动。
按摩次数：
重复2次。
按摩力度：力量稍大。
背部按摩妈咪左手位于宝贝的后脖颈，轻扶起，使宝贝的背部离开浴网，妈咪的右手在宝贝的后背进行打圈按摩， 3-4圈后再沿脊柱方向由下至上推动，依然保持3-4个回合，清洗干净后背后再轻轻地把宝贝放回原来的位置。
功效：促进消化，增加食欲，增长体重。
按摩次数：
重复1次。
按摩力度：力量稍大。
腹部按摩妈咪的双手轻轻地抚摸宝贝浸在水中的小肚子，右手指尖向左侧放在宝贝的下腹部，全手掌接触到宝贝的皮肤后，沿顺时针方向开始推向左上腹，再转向右上腹，右下腹终止，随着右手，左手并排跟进，沿同一轨迹进行适度按摩。
功效：促进肠蠕动，大便通畅，增强胃肠功能等。
次数：
重复3-4次。
力度：动作缓慢，但力量要稍大，因为会受到水的阻力。
足部按摩把小脚丫从澡盆中举起来，给宝贝进行一次足底按摩吧！妈咪将右手拇指放在宝贝的足跟处，以此为中心，向足底四周画圆，然后大拇指一上一下搓动脚底，其余四指扶住宝贝的脚背，可适当用力进行按摩。
功效：足底有全身的穴位，按摩足底可促进全身各器官功能的健全。
次数：每只脚按摩20次左右。
力度：力量稍大。

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【1-4个月小宝贝的亲子洗澡操】

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