立秋转眼已经过去一周了 ， 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 ， 立秋以至但暑气未消 ， 三伏还有最后5天就要结束了！7月的大暴雨 ， 8月的大太阳 ， 阴晴不定忽冷忽热！近期一滴雨水没有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下场大暴雨！冬病夏治的三伏期还剩5天 ， 孩子抓住减肥黄金期 ， 多运动多吃清淡减肥菜 ， 大长腿小蛮腰都不是梦！秋高气爽 ， 一天比一天凉爽 ， 孩子去秋游的脚步也开始加快 ， 一起愉快玩耍吧！  
今天介绍的这道“酸爽菜”就是酸笋炒肉 ， 可以有效帮助孩子增进食欲 ， 吃得多了营养吸收自然更多 。   
  
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猪瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 有利孩子生长发育 ， 还含有大量的有机体和半胱氨酸 ， 孩子常吃能有效补气养血 ， 避免缺铁性贫血的发生 。 孩子经常吃猪瘦肉能起到非常好的强生健体 ， 增强体质预防流感的作用 ， 有利孩子健康成长 。   
  
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酸笋有一定的酸味 ， 清新爽口有效缓解孩子食欲不振 ， 不仅可以生吃还可以熟吃 。 吃酸笋可以帮助孩子消化吸收食物 ， 促进蛋白质的分解 ， 促进孩子发育 。 酸笋中含有丰富的膳食纤维 ， 有效促进肠胃蠕动 ， 帮助降低肠道中的压力 ， 减少粪便粘度 ， 有利排便 ， 预防结肠癌 。   
  
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【立秋至今才降温黄色大雨也从明天开始，孩子多吃酸爽菜，开胃瘦身】酸笋不仅适合孩子吃 ， 女性也可以经常吃 ， 酸笋中含有丰富的膳食纤维 ， 可以加速胆固醇代谢 ， 减少毒素在体内停留的时间 ， 快速排毒保健 。 酸笋含有各种营养元素有利维持皮肤的弹性 ， 滋润肌肤 。 酸笋含有较低的热量 ， 是非常不错的减肥瘦身食材 。   
  
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8月的温度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨说来就来 ， 就像孩子的脸说变就变 ， 三伏最后5天结束 ， 让我们一起吃吃吃动动动 ， 变成人人羡慕的小瘦子吧！  

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