10.甘草含片 。甘草的主要化合物成分是甘草酸 ， 它会抑制睾酮的生成 。  
一项小样本量研究发现 ， 7名身体健康的男性参与者每天食用了7克的甘草糖片（含有0.5克的甘草酸） ， 4天过后 ， 他们体内的总睾酮含量下降了35% 。  
  11.熟肉制品 。与用来盛放剩菜的塑料包装不同 ， 超市中用来包装熟肉制品的材料通常是由聚氯乙烯制成的 ， 它会渗入油腻的食物之中 ， 造成激素分泌功能紊乱 。所以 ， 最好从生鲜柜台直接购买生肉 。  
  12.薄荷 。虽然新鲜的薄荷口气闻起来很清爽 ， 但薄荷中含有的薄荷醇会降低睾酮含量 ， 从而影响到性快感 。  
  13.亚麻籽油 。长时间大量食用亚麻籽油能降低总睾酮和游离睾酮含量 。所以 ， 如果你存在性欲低下的问题 ， 最好检查一下家里用的油 。  
  14.草莓 。采用常规方法种植的草莓表面农药残留量相当高 。建议选购带皮果蔬时 ， 最好购买有机产品或者去皮后食用 。  
  15.瓶装水 。问题出在塑料瓶 ， 它所含有的双酚A会影响生育功能 。斯洛文尼亚学者发表在《生育与不孕杂志》上的一项研究成果显示 ， 男性尿液中双酚A的浓度较高与其总精子计数、浓度和活力下降之间存在着明显的相关性 。哈佛大学公共卫生学院的研究者发现 ， 体内双酚A含量最高的女性少生成了27%可自行发育的卵子 。  
  16.快餐肉食 。质量较差的肉食会导致性欲下降 ， 这是因为大部分的熟肉制品、热狗和汉堡包含有添加激素、防腐剂和抗生素 ， 它们会造成激素分泌功能失调 。因此 ， 建议选择食用未经精加工的精瘦肉 ， 自己在家烹饪 。  
  17.含香料的食品 。俄勒冈州立大学的研究者发现 ， 味道强烈的含香料食品会改变阴道的气味和运行功能 。这些食物和饮料包括：咖啡、洋葱和其他气味扑鼻的香料 。从饮食中去除这些食物 ， 多吃全谷物和果蔬会让阴道的气味更温和 。  
  18.甜菜 。甜菜美味可口 ， 营养丰富 ， 与其他很多根茎类蔬菜一样 ， 它所含有的化合物能支持体内的雌激素 。但如果你有内分泌方面的问题 ， 这种食物可能让你病情加重 。  
  19.反式脂肪酸 。如果动脉被堵了 ， 流向性器官的血流量就无法达到最优 ， 进而会影响到性功能 。反式脂肪酸堵塞动脉的能力非常“强大” ， 它不仅会造成早亡 ， 还会让人难以达到性高潮 。  
  20.咖啡 。虽然大量证据表明饮用咖啡有助于勃起功能 ， 但如果你是个容易紧张或焦虑的人 ， 喝咖啡会让你变得更焦虑 ， 进而降低性欲 。  
  21.十字花科蔬菜 。十字花科蔬菜所影响到的分泌物包括精液、汗液、尿和口气 ， 让食用者发出一种不愉快的气味和味道 。这种蔬菜所含有的棉子糖和硫酸盐还会增加胃肠胀气的刺激性 。  
  22.味精 。味精在包装食品中被用作食品添加剂 ， 餐馆也会大量使用 。尽管它能增强食物的可口性 ， 却会导致性欲下降 。  

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