QQ账号找回可以在QQ登录界面找回密码即可 。以手机iPhone 12为例，找回qq账号的步骤分为3步，具体操作如下
1点击找回密码【QQ账号找回优质】在手机QQ的登录界面中，点击找回密码 。
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2选择验证方式在身份验证界面中，选择验证方式 。
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3提交验证码在验证界面中，输入验证码，点击提交即可 。
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