文章插图  
材料：  
莴笋2根、平菇250克、胡萝卜半根、色拉油适量、食盐适量、黄酒适量、白糖少许 。  
做法：  
1、莴苣、胡萝卜去皮 ， 切片 。  
2、平菇入淡盐水浸泡10分钟 ， 撕成小片 。  
3、坐锅热油 ， 放平菇炒 ， 加盐和黄酒 ， 炒软盛出备用 。  
4、 另起油锅 ， 放莴苣和胡萝卜稍炒 ， 放少许盐 。  
【孕妇补钙食谱：莴苣炒平菇】5、 把平菇放入锅中 。  
6、炒匀 ， 放一点点糖出锅 。  
  
孕妇补钙食谱：海参香菇煲鸡汤  
  
此

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