注意力|培养专注力为学习助力窒息_泪目_爸爸_动作

【注意力|培养专注力为学习助力】李玫瑾教授在《圆桌派》节目中说过：所有的“小天才”身上都具备一个共同点，那便是“超强专注力”，种种迹象表明，80%的孩子不是输在智商上，而是缺乏专注力！
孩子上学后，很多家长都会有孩子的注意力不集中这方面的困扰。每次当家长与我沟通学生在校情况时，我说得最多的一点就是孩子课上注意力不够集中，经常有习惯性走神的情况。正值暑假，家长可以利用这个时间在家培养孩子的注意力，对开学后学习更加有助力。
一、多鼓励，不干扰
假期孩子在家会有很充裕的时间干自己喜欢的事情，可能是看书、画画或者玩玩具。有时候孩子可能专注于他手中的事而忘记了吃饭或是喝水。这时候父母可以多给孩子一点时间，让他把手头的事情完成，不要打断他。这时候，我们家长要做的仅仅是多一点耐心，多一些鼓励。在孩子完成后，家长也不要吝啬自己的夸奖。当孩子沉浸于自己兴趣的同时，就是在无意中培养自己的注意力。
曾经有家长很困惑地找到我，他不明白为什么自己每天晚上都在盯着孩子完成学习任务，做了很多努力，但孩子依旧是课上注意力分散。在家中他离开孩子几分钟，孩子就会玩手中的铅笔、橡皮，手边所有东西都可以成为孩子的玩具。听完家长的描述，我详细问了孩子在家学习的情况，发现每当孩子学习的时候，家中老人总会担心孩子是否饿到渴到，水和水果不断送到孩子手边，让孩子一边学习，一边吃；我还发现孩子的学习用品都可以当玩具。了解情况后，我给家长提出了建议，我建议他在孩子学习的时候不要一直紧盯，这样可能会使孩子产生依赖性，可以拿一本书，在孩子旁边看书，适当地陪伴。同时千万不要在孩子学习的时候打扰他，喝水或是吃水果都会使他的注意力分散，学习效率会很低。最后我建议他不要给孩子准备过多的文具，学习桌也要清理干净，只有学习用品。在一个月后，家长再次找到我，说孩子的注意力分散的情况好了很多，自己可以坐住了。
二、多陪伴，增信心
读书和运动也是培养孩子专注力的好办法。在假期，家长可以利用休息时间，带着孩子多去图书馆，在图书馆这样的环境中，孩子也会慢慢静下心来，认真去读自己喜欢的图书。这时候家长也可以陪着孩子一起阅读，给孩子潜移默化的影响。假期家长还可以陪着孩子一起运动，可以一起慢跑、打乒乓球或是打篮球，可以每天有一个固定时间陪伴孩子，多鼓励以增加孩子的信心，对培养孩子注意力也是有好处的。
三、多放手，多尊重
在日常生活中，家长会帮孩子决定做这个好，做那个不好。在孩子做家长觉得不好的事情时，家长总是会打断孩子，这让孩子在面对有吸引力的干扰时往往更加缺乏抵抗力，不能把手头的事情坚持做完，长此以往孩子的注意力当然会分散。其实家长要学会放手，不要把自己的喜好强加给孩子，给予他们更多的空间，学会尊重他们的喜好，这样可能会有意想不到的惊喜。
专注是做好一切事情的开端，培养孩子的注意力不是短短几天就可以完成的事情，需要老师和家长长时间的培养，在这个过程中孩子更需要家长的鼓励和陪伴，我相信只要找对方法，孩子的注意力一定会有所提高。
（刘洋，河西区上海道小学教师，上海道小学德润心智班主任工作室成员，所带班级被评为河西区优秀班集体。）
来源:今晚报

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