5避免劳累  
哺乳期应有充分的睡眠和休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新 。若疲劳过度就会影响催乳素的分泌，从而减少乳汁的分泌 。  
6谨慎用药  
妈妈在哺乳期用的许多药物可以通过乳汁进入宝宝体内，所以哺乳的妈妈用药要谨慎，最好按医生的指导用药，而不要自己随便地买药来用 。  
哺乳期，妈妈在饮食上真的要多多注意哦  

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