打个盹时间：分娩后  
第一次看到自己的宝宝，不少产妇都会心花怒放，感到非常激动，但因为现在很多都是母婴同室，宝宝与母亲在一起，又要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间休息 。哪怕是可闭目养神或打个盹儿都行 。  
观察产后出血量  
时间：分娩后  
胎儿娩出后，在24小时内阴道出血量超过400毫升，称为产后出血 。产后出血是产妇第一天最需要注意的问题 。目前，在我国导致孕产妇死亡的第一原因仍是产后出血，所以应引起高度重视 。广州市第二人民医院产科王晓怡医生介绍，产妇出血过多可导致休克、弥漫性血管内凝血，甚至死亡 。产妇在分娩后两小时内最容易发生产后出血，所以分娩后仍需在产房内观察 。经过产房观察两小时后，产妇回到病房，自己也要继续观察 。  
尽快小便  
时间：分娩后四小时内  
顺产产妇应多喝水，在分娩后4小时内应及时排尿 。因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血 。少数产妇排尿困难，可发生尿潴留，其原因与膀胱长期受压、会阴部疼痛反射有关 。可请医生针刺或药物治疗，如仍不能排尿，应进行导尿 。  
给宝宝喂初乳  
时间：分娩后半小时内  
【分娩第一天必做的6件事】妈妈产后的第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，也称为初乳 。初乳含有大量的抗体，从而保护婴儿免受细菌的侵害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生 。这是所有奶粉无法替代的 。这样做还有利于新妈妈自身的子宫收缩 。  
适当地活动身体  
时间：分娩后612小时  
自然分娩的产妇6～1 2个小时就能试着慢慢下床走动 。这样可以增强腹肌收缩，促进子宫复原、恶露排出、增进食欲，防止尿潴留和便秘发生 。  
吃些有营养的食物  
时间：分娩后  
生完孩子后，就可以进食 。要吃些稀的食物，但要有丰富的营养，如肉、蛋、鱼和豆腐之类 。有汤水的东西，像鸡汤、排骨汤，对下奶是有效的；还要多吃新鲜蔬菜和水果，不仅增加维生素的摄人，而且对防止便秘也有帮助 。  
  

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