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月子期间的产后妈妈需要多注意保养 ， 这时的身体比较脆弱 ， 新陈代谢等身体中的各种机能正在处于调整过程中 ， 怕冷怕刺激 。所以 ， 刷牙漱口也要注意一些事项 。  
【月子期间刷牙漱口的方法】 刷牙前的准备工作  
每天早上和睡前刷牙前要用温水将牙刷泡软 。用餐后要漱口 ， 如能用药液漱口最理想 。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再吃东西 ， 特别不要吃甜食 。若有吃宵夜的习惯 ， 宵夜后再刷一次牙 。产妇一定要养成天天刷牙的好习惯 。  
产后3天用指刷法效果好  
用手指刷牙有活血通络 ， 坚齿固牙 ， 避免牙齿松动的作用 。  
具体操作方法：将右手示指洗净 ， 或用干净纱布缠示指 ， 再将牙膏挤于指上 ， 犹如使用牙刷样来回上下揩拭 ， 然后用示指按摩牙龈数遍 。  
刷牙的正确方法  
要用竖刷法 ， 从上往下刷 ， 下牙从下往上刷 ， 咬合面上下来回刷 ， 而且里里外外都要刷到 ， 这样才能保持牙齿的清洁 。  
用药液含漱  
友条件的妈妈可以用用药液含漱 。将中草药水煎液或水浸泡以后 ， 用药液漱口 。如用陈皮6克、细辛1克 ， 加沸水浸泡 ， 待温后去渣含漱 ， 能治口臭及牙龈肿痛 。  

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