辅食喂养三大“坑”，宝宝吃得香只是表面现象，潜在肠胃紊乱问题( 二 )
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宝宝的胃容量很小 ， 宝妈们应该尽量为其准备高营养密度的食物 ， 这样即便宝宝吃得不多 ， 他们也可以获得充足的营养补充 ， 相对而言 ， 那些饱腹感强但是营养含量较低的食物就不适宜作为孩子的辅食 。 就算是宝宝爱吃这样的粉丝 ， 宝妈也应该进行调整 ， 尽量以高营养密度的饮食引导为主 。
在给宝宝准备辅食的时候 ， 宝妈也需要对辅食的性状有所把握 。 比如说随着宝宝咀嚼能力的增强 ， 宝妈们应该适当地给宝宝吃一些可以锻炼咀嚼能力的食物 ， 比如说块状食物 。 这不仅可以锻炼他们的口腔肌肉发育 ， 同时这对于之后的语言学习也会有一定的帮助 。 虽然说有过泥状、糊状的辅食更受宝宝欢迎 ， 但是却因为缺乏咀嚼锻炼 ， 需要在合适的时机被适当替代 。 
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虽然说辅食在宝宝的饮食结构中占据辅助地位 ， 但是其为宝宝提供的营养却仍然是不可或缺的 。 宝妈们有必要在辅食制作上多了解一些科学的烹饪方法 ， 结合孩子所处的不同的月龄段进行辅食食谱的安排 。 随着辅食在宝宝营养中所占的比重逐渐增加 ， 让宝宝吃得有营养 ， 更健康就显得更为重要了 。
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