影响孩子身高的因素到底是什么？坚持2个原则，孩子长高不是问题导语：姚明是著名的体育明星

导语：姚明是著名的体育明星，是职业篮球运动员、中国篮协主席，大家都非常的了解，但对他的家庭可能并不是了解。据了解姚明出生在一个篮球世家，母亲和父亲的身高有良好的身高比例都超过了普通男女的正常身高情况，这一点上遗传给了姚明，让他能在篮球上成为风云人物，还有是娱乐圈的明星-伊能静，在网上晒出女儿的大长腿，赞赏孩子拥有逆天大长腿，遗传了孩子父亲的良好基因，网友纷纷表示真是遗传了父母的好基因。

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影响孩子身高的因素到底是什么？坚持2个原则，孩子长高不是问题
所以孩子的身高主要是受家长的遗传，孩子又可以通过怎样的方式去长高呢？
孩子的身形样貌甚至是性格都会受到父母基因的遗传，孩子如果吸收了好的遗传因子，就是好上加好，皆大欢喜的事情，如果没有呢，可能家长就会想到孩子的其他方面没有努力而导致长的不高了，但是主要因素就是肥胖

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现在大街上或班里，可能随处都可以见到小胖子，那这些肥胖的孩子真的是因为父母的原因吗？虽然遗传因素中对肥胖的行程有重要作用，现在的小孩子不像之前穷苦年代，温饱问题基本都可以解决了，想吃的东西都可以在街上或网上买到，当品种越来越丰富的时候，食品就会出现一些问题。
之前曝光的炸鸡里面的苏丹红，辣条等不卫生的食品，不仅损害了孩子的身体健康，容易引发多种慢性疾病，如糖尿病、高血压等，而且会让身体的某些因素受到遏制，让孩子不能得到充分发展，比如吃炸鸡容易导致肥胖，肥胖了就不爱运动，久而久之，就不易长高，在孩子心理方面产生很大的影响，让孩子变得自卑、开始否定自我、害怕社交等各种心理问题。

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为此，家长可以从以下几点去预防孩子长胖：
1、加强锻炼身体，多出去外面运动
现在的孩子多数会沉迷于游戏，不爱出去运动，加上夏季天气炎热，孩子更不喜欢外出运动了，而对处于青春期的孩子来说，是阻碍长高的一大因素，家长可以在周末多带孩子去周边散步或运动，增加排汗量，对于长高或其他机能的恢复都是很好的选择。

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2、定期做体检进行科学监控
体检是检验身体好坏的一大办法，通过检查，知道孩子的哪些指标是未达标，然后根据医生的建议，后期进行着重注意，对于有长胖趋势的孩子，应做到早发现、早预防、早治疗，避免等孩子出现肥胖之后才采取相关措施，这时可能为时已晚了。
如果孩子出现了肥胖，家长也不必太过担心，通过一定措施还是可以帮助孩子减重的。
【影响孩子身高的因素到底是什么？坚持2个原则，孩子长高不是问题】如果孩子刚出生就超重，可能就存在了肥胖的风险了，那这时家长就要及时的干预，对孩子的体重进行控制和调整，比如可以主动增加孩子的运动量，在营养成分上进行合理搭配，不过量也不减少必要的营养，做好饮食结构的合理化，尽可能减少糖类和脂肪的摄入。

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孩子如果有存在暴饮暴食的现象，家长应及时制止，培养孩子良好的饮食习惯，帮助孩子改善自己的饮食结构，远离垃圾食品，不再让孩子受到肥胖的困扰。

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