影响孩子身高的因素到底是什么？坚持2个原则，孩子长高不是问题( 二 ) 导语：姚明是著名的体育明星

父母就可以从这些外部因素中着手，为孩子的身高发展做一定的努力：
1、加强必要的营养补充
孩子的成长是有一定的规律，存在关键期，抓住孩子的关键期，在此时给孩子更加合理化的饮食方案，在生长期可以加强孩子有助于长高的食物，促进孩子的钙质成分的吸收，多吃含有高蛋白质的东西，充分的摄取后促进孩子身高的增长。

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2、睡眠习惯刺激生长素
睡眠质量影响着孩子的健康，孩子早睡可以帮助孩子长高，有研究表明，孩子能在晚上十点尽早入睡下，让孩子更快进入熟睡状态，利于孩子身体健康，更重要的是利于孩子的身高的增长。家长需要帮助孩子需要养成早睡早起的睡眠习惯，保证晚上的睡眠质量，让孩子能够在成长的关键期下健康成长。

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总结：每个孩子都是父母心中的宝贝,对孩子的成长备受关注，孩子的成长就如小草一般，需要家长的精心呵护，只有家长耐心细心去了解孩子的生长规律，才能培养出健康的小孩。

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