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功效：排毒养颜 ， 补充维生素等各种营养素 。  
虫草鸭汤  
材料：鸭子半只 ， 冬虫夏草2钱 ， 盐1小匙 。  
做法：  
1.鸭子剁块、洗净、川烫、捞起 。  
2.冬虫夏草洗净 ， 与鸭块一起盛入炖锅内 ， 再加入6碗水 。  
3.以大火烧开后 ， 再转小火炖至鸭肉熟烂 ， 最后加盐调味熄火 。  
功效：强阳补精 ， 补益体力 。适合男子体虚、阳气不振而欲生男者 ， 以及腰常酸痛发麻、发冷者 。冬虫夏草是滋肺补肾的助阳良品 。  
红糟鸡  
材料：鸡腿2只 ， 红糟2大匙 ， 老姜1段 ， 棉线(或缝衣线亦可)2条 ， 酱油2大匙 ， 糖1大匙 。  
做法：  
1.姜洗净 ， 切片;鸡腿剔去骨头 ， 洗净拭干 ， 以棉线捆卷扎紧 。  
2.起油锅 ， 下姜片爆香 ， 接着下红糟炒酥 。将材料盛入锅内 ， 再加1/2碗水和调味料 ， 煮至鸡肉熟烂入味 ， 即可熄火 。  
3.等到凉却 ， 将鸡肉取出 ， 拆出棉线切片 ， 再将汁液淋上即可 。  
【想生男孩吃什么好呢 准爸准妈的食物大盘点】功效：养气益肾 ， 活血益肝肾 。  

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