文章插图  
TOP8 香蕉  
香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用 。对于缓解便秘也有效 。  
TOP9 梨子  
梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素 。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效 。  
TOP10 芒果  
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子丶草莓 。  

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