8、减少汤水的摄入：
注意断奶不要喝汤汤水水的食物 ， 这样会涨奶得更厉害 。胀痛严重的话建议可以喝麦芽 ， 谷芽（俗称二芽汤）不过应该去正规的中药店 ， 因为二芽应该用醋制过的 ， 不然效果不会很好 。
9、看医生找技师：
【断奶后为何奶水还很多 断奶后还有奶该怎么办】如果肿胀还是无法缓解 ， 疼痛继续 ， 妈妈可以找专业技师 。
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