怎么能快速分泌乳汁( 二 )

1.鲫鱼浓汤。挑两条鲜活鲫鱼{约一斤重} ，去鳞杀好洗净，煎至两面黄爽后加入2斤水煮，期间加入少量料酒，盐，姜沫。煮得只剩下一吃饭碗汤即可。
2.豆腐丝瓜汤促奶汁分泌取豆腐二块，丝瓜150克，猪蹄1只，香菇30克，盐、姜、味精各适量。先将猪蹄煮烂，再入豆腐块、丝瓜片与香菇、调料，煮约20分钟即成。能补气血，疗虚弱。增进乳汁分泌。
3..鸡肉黄豆黄花菜治产后无奶取鸡肉150克，黄豆50克。黄花菜30克，将三味共放砂锅内加水适量，炖烂熟后调味服食。
每天一次，连用数天，治产妇乳少或无乳。
有条件的话可以去看中医,通过中药制剂来促进奶水的分泌,同时建议大家尽量不要用西药,西药中的成分会通奶水进入婴儿的体内。
【怎么能快速分泌乳汁】3.怎样才能快速有奶水
生完孩子后紧接着就是母乳喂养问题，因为很多妈妈都有奶水不足的情况，这时妈妈就要通过一些方法来催奶，只有奶水多了宝宝才能吃饱，才能茁壮成长。那么，怎样可以快速涨奶。
1、吃涨奶的食物：很多食物都有涨奶的作用，比如花生、丝瓜、豆腐、汤水等等，所以奶水不足的妈妈平常可以多吃点这些食物，这些食物不只是有涨奶的作用，还含有很高的营养，有利于产后妈妈身体恢复。
2、让宝宝尽早吸乳：妈妈生产后要让宝宝早点吃母乳，这样也有涨奶的作用，因为宝宝吃母乳能够刺激乳汁分泌增多，所以妈妈要让宝宝尽早的吃母乳。
3、热敷：奶水不足妈妈可以热敷乳房，这样有助于阻塞的乳腺变得通畅，从而有利于乳汁排出，妈妈在热敷乳房时要注意水温，不能太热，如果太热容易烫伤乳房皮肤，对乳房不好。
4、按摩：妈妈热敷乳房后可以按摩下乳房，这样也能涨奶，在按摩时妈妈要均匀用力，轻轻的按摩乳房，这样有利于疏通乳腺管，从而起到下奶的作用。

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