文章插图  
在晚上，结束一天的忙碌之后，大多数茶友都会泡一壶茶，以细品生活 。  
万万没想到，迎接他们的不是舒适的睡眠，而是辗转反侧的一夜难眠 。  
没想到，喝茶后会失眠让人如此猝不及防 。  
看了茶友们的反馈，隔着屏幕，都能感受到两个黑眼圈透着一丝丝无奈…  
为什么有些人喝茶会失眠，有些人不会?  
这主要有两个原因 。  
原因一：茶叶本身含有不少的咖啡碱，浓茶中的咖啡碱浸出量更多!  
我们都知道，咖啡碱具有提神的功效 。  
如果你晚上喝茶的时间够长，摄入的咖啡碱容易过量，会直接导致大脑神经中枢兴奋不已，自然，只能睁着到天亮!  
【什么体质一喝茶就失眠】以上的茶友，无一不是喝了“浓茶”!  
  
文章插图  
第二点，就是耐受性!  
每个人的身体对咖啡碱的耐受性不一样，有些茶友晚上怎么喝浓茶，也不会失眠，有些茶友晚上哪怕喝一点点也会失眠!  
就像一些朋友一喝酒就醉，而有些朋友是千杯不醉!  
不同的人对于茶叶的吸收程度也是不同的!  
这和我们自身的体质有很大的关系!  
所以，我们要根据自身的情况来决定要不要喝茶 。  
如果发现自己喝茶晚上会失眠，那么您好好把握喝茶的时机!切记，硬着头皮上!这只会苦了自己!  

• 咳嗽无痰吃什么药 一直咳嗽没有痰不见好怎么办
• 春天女人适合喝什么茶最好 春天补气血喝什么汤最好
• 《向风而行》|《向风而行》李雨珩结局是什么 李雨珩喜欢的是谁
• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 2岁宝宝怎样吃鳕鱼 一岁宝宝吃鳕鱼的做法
• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
• 肾阳不足上热下寒吃什么食物改善 肾阳虚吃食物什么补最好
• 三个月马犬喂什么 三文鱼能和牛肉一起吃吗