据专家介绍，正常情况下，恶露排出需要4-6周的时间，由于个体差异，每个产后排尽恶露的时间也会有所不同 。如果恶露长时间排不尽，可以选择吃猪肝 。猪肝不仅有排恶露的功效，还有补血的作用，是剖腹产产妇最好的固体食物选择 。
此外，甜点也可以帮助排除恶露 。同时，对于子宫收缩不佳的产妇可以选择服用酪梨油，它具有帮助平滑肌收缩、改善便秘的疗效 。
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