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产后排尿不顺是少数新妈妈在产后遇到的现象 ， 对于这种现象 ， 新妈妈首先需要弄清产后排尿不顺的原因 ， 然后再在家人的帮助下做好护理工作 。  
如何判断产后排尿顺不顺?  
1 正常情况：  
分娩后2～4小时会排尿 ， 产后12～24小时排尿大为增加 。  
【产后排尿不顺：家人如何护理】非常情况：  
产后的4小时后仍无尿 ， 需请医护人员协助解决 。  
产后排尿不顺：家人如何护理  
2 无法排尿的危害：  
尿液滞留会提高泌尿道感染的机会 ， 且胀满的膀胱也可能使子宫移位 ， 影响子宫收缩 ， 甚至造成子宫出血 。  
3 产后尿不顺的原因：  
?膀胱、尿道因生产而受伤、水肿 ， 妈妈会无法感觉到膀胱满了 。  
?会阴伤口疼痛及腹内压减少 ， 造成产后小便困难或解不干净的感觉 。  
家人护理有方：  
A 排尿护理：  
1 温水浸泡臀部  
如果产妇觉得比较舒服的话 ， 甚至可以直接在水里解小便 。  
2 洗脸池放水  
听着水流的声音会让身体想排尿 。  
3 保持直立  
或站或走 ， 让地心引力帮助产妇排尿 。  
4 收缩和放松骨盆肌肉  
为了刺激排尿以及避免使用导尿管 ， 家人可提醒产妇每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次 。  
TIPS：  
上厕所的时候如果较长 ， 站起来的时候动作要慢 ， 不要忽然起立 。  
B 食物料理：  
大量喝水 ， 多吃蔬菜水果、高纤维食物 。  

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