在我们的日常生活中，海鲜产品（虾类，贝类，螃蟹等）深受不少老少朋友的喜爱，海鲜不管是从它的味道，口感，和营养价值来说，的确是非常不错的食材之一 。  
不过，想要安全健康地食用它们，对于海鲜有哪些饮食禁忌怎么能够不了解了？特别是有的孕妇和宝宝有过敏源，吃了海鲜过后会脸上或者身上部位起红疹 。  
除此之外，食物搭配也有禁忌 。与相克食物一起同食，不但有可能引起身体不适，还有可有会引发生命危险 。你知道海鲜不能和什么一起吃？海鲜怎么吃健康？现在就一起了解学习一下吧 。  

  
文章插图  
海鲜不能和什么一起吃  
1、海鲜与寒凉食物同食会导致身体不适  
海鲜本性寒凉，最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适 。  
2、海鲜维C同食会中毒  
多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷 。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平 。虾体内所含砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的 。理论上讲，高剂量的维生素C（一次性摄入维生素C超过500毫克）和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的三价砷（即我们常说的“砒霜”），当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒 。  
3、海鲜啤酒同吃惹痛风  
在吃海鲜时最好别饮用啤酒 。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症 。如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成 。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响 。  
4、海鲜水果同吃会腹痛  
鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素 。而水果中含有较多的鞣酸，如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状 。最好间隔2小时以上再吃 。  
5、吃海鲜后喝茶长结石  
吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似 。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙 。在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会 。因此，在吃海鲜时最好别喝茶 。同理，也是最好间隔2小时以上 。  
6、冰鲜虾不可白灼着吃  
任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴 。水产海鲜与肉类不同，它们体内带有很多耐低温的细菌，而且蛋白质分解特别快 。如果放在冰箱里多时，虾体的含菌量增大，蛋白质也已经部分变性，产生了胺类物质，无论怎么样都达不到活虾的口感、风味和安全性，当然也就不适合白灼的吃法了 。  
不过，冰鲜的虾可以高温烹炒或煎炸，同时也能呈现出美味噢 。  
二、海鲜怎么吃健康？  
1、海鲜需要煮熟灭菌  
海鲜煮不熟含有细菌 。海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭 。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病 。菌和病毒污染 。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌 。因此，在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱油腌海鲜”之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生 。

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