二、柠檬水的做法  
1）蜂蜜柠檬水  
材料：新鲜柠檬 ， 蜂蜜 ， 水  
做法：  
1.新鲜柠檬切片(每次三至四片即可) ， 放入水杯中 。  
2.注入凉开水或者纯清水 ， 调入蜂蜜(个人认为洋槐蜜的口感相对好些)  
3.放入冰箱冷藏至少两小时 ， 可以饮用 。(早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟 ，  以免刺激肠胃)  
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜 ， 一周内不会变质 。  

  
文章插图  
喝柠檬水有什么好处  
2）小资柠檬    
1、将红茶放入茶壶的滤器中 ， 冲入开水 ， 泡1分钟  
2、晃动茶壶 ， 使茶叶舒展开后提起滤器 ， 倒掉茶水 。  
3、再冲入开水 ， 放置至温或凉 。  
4、将柠檬切连刀片 ， 即切片时切到五分之三处 ， 不切断 ， 最后一刀切断 。  
5、将半个柠檬放入另一个壶中 。  
6、放入蜂蜜 。  
【除了美白 喝柠檬水还有什么好处和坏处】7、冲入红茶 。  
 8、用筷子搅匀 ， 搅时略压挤柠檬 ， 可使之味道更浓 。  
3）英式柠檬姜茶  
用料：  
柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量 。  
做法：  
1、将柠檬去皮去籽 ， 切成小块 ， 生姜去皮切成细丝 。  
2、一层柠檬姜丝 ， 一层蜂蜜 ， 依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中 ， 盖紧瓶盖 ， 放入冰箱保存 ， 三天后即可饮用 。  
3、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液 ， 置于杯底 ， 冲入温水即可 。  
  
文章插图  
喝柠檬水有什么好处  
4）柠檬汁的做法  
用料：  
柠檬200克、水适量 。  
做法：  
1、将鲜柠檬洗净 。  
2、将柠檬压榨取汁 。  
3、用适温开水兑水稀释即可喂食 。  
小编的话：哇！原来柠檬水的好处有这么多 ， 由文章可以看出柠檬水对我们身体健康还是非常有好处的 ， 不过体质虚弱或者肠胃不好的朋友还是少喝为好 ， 不过这类朋友喝淡点的柠檬水也是可以的 。柠檬水适当饮用 ， 还可以促进肠胃消化 ， 当然想减肥的朋友们也可以尝试下的 。  

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