文章插图  
疫情期间，医生建议吃海参来增强免疫力，抵抗新冠肺炎，我就变着花样做给家人吃，这道菜能把海参中所含的营养物质全部保留下来，而且味道鲜美，但海参没有味道而且有点腥，所以，我选择了水煮，加点剁椒去腥，加点花生碎提味，加黄瓜爽口，色香味俱全，很不错滴，推荐给大家  
用料

• 泡发好的海参 2头 黄瓜 1根
• 熟花生 30克 大蒜 1头
• 剁椒 1勺 料酒 1勺
• 食用油 一勺 蚝油 1勺

  
做法步骤  
  
文章插图  
1、泡发好的海参切丁，用开水泡一分钟  
  
文章插图  
2、黄瓜切丁备用 。  
  
文章插图  
3、准备好的花生，放袋里，用刀背碾碎  
  
文章插图  
4、起锅油烧热，下大蒜炒香  
  
文章插图  
5、加蚝油，少量料酒 。  
  
文章插图  
6、把所有东西放大碗里调均匀