很多人喜欢用枸杞泡水喝 ， 还会搭配一些其他食物 ， 那么枸杞和茶叶能一起泡吗?枸杞和茶叶一起泡会怎么样呢?下面我们一起来看看吧!  

  
文章插图  
枸杞和茶叶能一起泡吗  
枸杞和茶叶不能一起泡 。  
茶叶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用 ， 会吸附枸杞中的微量元素 ， 生成人体难以吸收的物质 。因此 ， 茶和枸杞最好分别用开水冲泡饮用 。因此 ， 如果从健康角度考虑 ， 倒不妨将绿茶和枸杞分开喝 。上午喝杯绿茶 ， 开胃、醒神;下午泡饮枸杞 ， 可以改善体质、有利安眠 。取枸杞20～30克 ， 开水冲泡 ， 加盖焖20～30分钟后 ， 吃泡软的枸杞 ， 并喝水 ， 宜长期坚持 。  
吃枸杞的注意事项  
1、枸杞子属于热性食药 ， 感冒发烧本身体虚内火旺 ， 所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情 。  
2、高血压患者期间食用枸杞子 ， 会使血压不稳 ， 枸杞子本身含糖量高 ， 糖尿病患者也不应食用 。  
3、胃肠不好虚弱者服用枸杞子生吃或泡水都能引起消化不良 ， 无食欲、胃闷吐酸等现象 ， 尤其是夏季更为明显 。  
4、枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时 ， 时间都不能过长 。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉 。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效 。

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