初乳|生过娃你不知道的产后1小时，新妈妈身体都会有哪些神奇变化油腻食物|孕妇|妈妈|妈妈们

熬过了十月怀胎的等待，终于盼来了分娩时刻，一朝分娩，全身解放。这是新手妈妈分娩后的真实感受。不过分娩过后，随着宝宝的出生，妈妈们的身体也会有一些变化，下面就带大家来学习分娩后的一个小时，妈妈们身体上都有哪些变化？


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1、体重变轻，身体舒服
首先变化的肯定是体重了。一个孩子出生，妈妈的体重至少会瞬间减少十几斤，这是最直观和显而易见的变化。妈妈们成功卸货，不再是大肚婆，肚子直接变得扁平，而且孩子出生也带出了羊水、胎盘和肚子中的恶露，这些重量也不轻，妈妈们会感觉到肚皮一阵轻松，再也不是产前被羊水和胎儿撑的发胀的感觉了。整个身体也会因为少了这十几斤重量的压迫而变得更轻盈。
2、被挤压的器官逐渐恢复正常
在孕后期，宝宝重量不断增大，扩张着在妈妈肚子里的位置，就对妈妈身体的各个器官形成强烈的挤压，比如对膀胱和子宫的挤压。分娩之后的一小时，整个腹腔内部的空间也就重新回到正常的大小，被压迫了十个月的器官组织就逐渐找回了自己的位置，会开始继续正常的工作。妈妈们会感觉到生前被挤压的膀胱经能重新开始控制泌尿系统，不再尿频，尿不尽了，而子宫也会慢慢归位到原来的位置，进行术后的恢复重生。


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3、身体重心偏移
怀孕的时候，突出的肚子让整个人的身体都会不自然的往前倾，用腰部的力量去顶着肚子和身体的重心，分娩之后，孕妇一时还没有适应之前惯性的消失，还会继续挺着肚子，重心前移。但是没有了大肚子的拽压，这重心也会回到最初，妈妈不再需要前倾来保持身体重心了。
4、分泌初乳
如果说上述这些都是身体自我的恢复和归位，不算神奇的地方，那么现在要说的这一点就是绝对神奇了，那就是分泌初乳。分娩之前，孕妇会担心如何产奶下奶的问题，不过这个问题随着孩子出生就会自动解决，孩子出生刺激了母亲身体的孕激素和大脑中枢控制，分娩后的二十四小时之内，妈妈的乳房就开始分泌出乳黄色的初乳，这或许就是母亲的伟大之处吧，将孕育的爱直接转成喂养的爱。现在医院也基本会在孩子刚一出生时就抱给妈妈，让宝宝学着在乳房处吮吸，会更快的刺激妈妈产奶。
那么，孕妇在分娩后需要如何身体保养呢？


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1、不能吹风
相信很多孕妇都知道分娩后是不能吹风的，特别是头部，建议生产后的孕妇及时佩戴帽子进行保暖，因为产后身体抵抗力差，此时头部吹风受凉，容易感冒着凉，影响后续母乳喂养。
2、注意饮食
饮食对于产后妈妈非常重要，首先，产后妈妈经历过分娩身体很虚弱，其次是产后妈妈需要哺乳宝宝，所需的营养更多，而且身体情况直接影响到宝宝的身体健康。所以产后妈妈需要营养清淡的饮食，切勿吃油腻食物，更加不能接触酒精。
【初乳|生过娃你不知道的产后1小时，新妈妈身体都会有哪些神奇变化】真的是不经历分娩不知道母亲的伟大，身体状况的变化体现着母亲的不容易，真的是要由衷的感谢母亲孕育孩子的辛苦。

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