桂圆是一种营养丰富的水果 ， 李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵 ， 而资益则以龙眼为良” ， 可见桂圆的营养价值之高 。从中医角度来说 ， 虽然理论上桂圆有安胎的功效 ， 但妇女怀孕后 ， 大都阴血偏虚 ， 阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉 ， 而桂圆性热 ， 因此 ， 为了避免可能出现的意外 ， 孕妇应慎食桂圆 。  
此外 ， 孕妇还需注意有些水果虽然滋补的效果好 ， 孕妇可以吃 ， 但要控制好进食量 ， 吃法也要正确 ， 以免进食过多或错误进食 ， 反而不利于身体健康 。  
孕妇应注意食量的水果：  
1、榴莲 。  
孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食 ， 这是因为榴莲所含的热量很高 ， 大量进食容易造成孕妇血糖升高 ， 孕育出巨大儿的几率也会大大提升 。此外 ， 虽然榴莲富含纤维素 ， 但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀 ， 过多食用反而容易引起便秘 。且榴莲性温 ， 吃多了容易上火 ， 因此 ， 爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量 。  
2、柿子 。  
理论上来说 ， 孕妇是可以进食柿子的 ， 但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食 ， 则会导致不良后果 。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右 ， 大量鞣酸进入人体胃部 ， 会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”；空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现 ， 容易对孕妇胃部造成伤害;此外 ， 由于柿子含糖量高 ， 孕妇需要严格控制摄入量 ， 有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子 。  
3、易引起过敏的水果 ， 如芒果、菠萝、猕猴桃等 。  
如芒果中的致敏性蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等 ， 都是常见引起水果过敏的致敏性物质 。由于孕期的特殊性 ， 即使妊娠前孕妇不会对某种水果产生过敏反应 ， 但是保险起见 ， 不建议一次性吃太多 。如果孕妇在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果 ， 那么更不应在怀孕后一次性进食过多 ， 以免引发过敏 。  
小编的话：怀孕之后的准妈妈是重点保护对象之一 ， 所以 ， 孕妈妈在日常的生活饮食 ， 生活习惯 ， 作息时间方面都应该有所控制 ， 以上本文所介绍的食物 ， 水果 ， 不能碰的千万不要碰 ， 不能多吃的千万不要多吃哦！这不仅仅是为了自己的身体着想 ， 也是为了胎儿宝宝的安危考虑哟！特别是对于初次怀孕的准妈妈来说 ， 这些一定要掌握了解哟！  

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