后天|调查显示：超5成儿童未达遗传身高，把握这3“猛长期”是关键睡眠质量

说起孩子的身体发育，家长们最操心的就是身高，当代社会对身高方面要求还是比较高的，不少工作对身高有要求，包括孩子未来择偶，身高也会被当作一个重要的条件。
家长高孩子就一定高吗？并不是！
家长普遍认为，孩子身高由基因决定，如果自己能提供良好的基因，那么孩子未来的身高就不用发愁了，可实际情况并不如人意。
《中国儿童身高管理现状研究报告》中指出，我国有超过5成的儿童未达到遗传高度，还有3成的孩子发育缓慢。


【后天|调查显示：超5成儿童未达遗传身高，把握这3“猛长期”是关键】

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研究报告的结果其实在变相说明，就算孩子拥有良好的基因作为发育基础，也有很大概率无法达到遗传身高。
孩子未来的高度不仅需要良好的基因作为基础，后天因素同样重要
孩子身高发育首先需要一个良好的基础，基因方面的优势会创造一个较好的发育平台，而后天因素会影响身高生长的情况，包括运动、睡眠质量以及营养摄入等等，忽视了任何一方面，都会对身高发育造成阻碍，继而影响孩子的最终高度。
孩子发育中不能错过的3个“猛长期”
1、3岁前
该阶段是孩子的第一个猛长阶段，尤其是1岁前，孩子的发育速度最快。医学研究发现，新生宝宝0到1岁期间，身高会从50厘米左右，快速增加25厘米，而1至3岁阶段，身高又会增长近25厘米，理想条件下，宝宝的身高会在3岁时达到95厘米到100厘米，如果没有抓住这个关键期，导致身高发育受阻，那么首个猛长期的发育结果，就会影响后续的身高发展。




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2、3至10岁
该阶段孩子身高方面的发育，虽不会像早期那么快速，但也会随着年龄增长稳定发育。虽然孩子身高稳步增长，但短时间内看不出明显的变化，家长们可以对比整个阶段的身高增长情况，就会发现孩子长高了很多。




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3、青春期阶段
家长们对孩子该阶段的发育特点是比较熟悉的，大部分孩子进入该阶段，身高方面的变化相比3至10岁会更加明显，个子会猛蹿，但只要身体发育成熟，骨骺线闭合，身高就基本定型了。
孩子达不到遗传高度，多半是错过了首个“猛长期”
前面我们提到，除了基因优势，后天因素也影响着孩子的身高，其中首个“猛长期”也就是3岁前这个阶段，家长要特别注意。
该阶段内，孩子会逐渐从母乳过渡到辅食，再过渡到吃普通饭菜，如果家长忽视了营养搭配，那么营养摄入不足就会对长个造成阻碍。建议家长根据孩子发育特点，及时安排辅食和普通饭菜，并帮助孩子接受进食模式的改变，这样才能满足孩子对营养的需求，保证身高方面的发育。




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各位家长，你家娃是否达到了遗传身高标准呢？如果错过了第一个“猛涨期”，一定要抓住后2个，至少让孩子达到遗传的身高。
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