三、最佳受孕时间  
1、基本体温测量法  
体温法是1种比较常见的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，然后比基础体温上升0.3~0.5℃ 。  
建议准母亲购买1个体温计，每天在睡觉前甩到35摄氏度以下，测量的方法就是每天一早醒来(在八个小时睡眠后)不做任何运动，立即测体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，而且这种测量要至少持续14天，最好是一直坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握自己体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日 。  

  
文章插图  
一年中几月份怀孕最好？  
2、日程推算法  
一般来说，准母亲的排卵日是在下次月经来潮前12~16天(平均为14天) 。  
具体的日期可以通过日程推算法来计算 。主要方法是根据以往十二个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期” 。公式如下，请参考：  
A、以往最短周期天数—19=排卵前“不易受孕期”的末一天 。次日就是“易孕期”的第一天 。  
B、以往最长周期天数—10=排卵后“易孕期”的末一天 。这样可以算出“易孕期”的具体日期 。  
一般月经时间正常的女性通常周期为28天 。准母亲可以根据自己月经周期的情况进行日程计算 。  
小编的话：相信经过上文的怀孕知识分享后，大家已经对什么月份受孕好，什么样的健康状态下受孕，和受孕的最佳时间推算，都有了进一步的了解了 。下面，备孕的姐妹们，只需要按照上面的内容照着做就好了 。如果你还不知道最佳受孕时间如何推算，可以继续关注我们，我们将在下面的内容中分享这方面的知识，欢迎大家参与了解 。  

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