洗头注意及时吹干 。  
4、坐月子不能吹空调?  
婆婆：吹空调会导致寒气入侵，停留在关节和头部，容易引起疼痛和风湿 。  
妈妈：这年头，夏天没有空调简直要人命啊!产妇也是正常人，夏天当然会很热啊!在炎热的夏季尤其是三伏天因为不吹空调造成产妇中暑及死亡的病例告诉我们：坐月子是可以吹空调的 。  
大热天不开空调，不仅大人容易出现高热等产褥中暑!小宝宝也很烦躁，容易得痱子、热疹等病 。但要注意：  
空调不能直接对着人吹，温度不能过低，一般温度调到25—28度之间比较适宜，不能让室内外温差太大 。  
最好穿长衣长裤，注意手脚的保护 。  
注意开窗换气，可以在开机3小时左右关机，随着房间慢慢变热再开窗，让空气对流，使得新鲜空气进入 。  

  
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5、坐月子不能吃/喝凉的食物?  
婆婆：产后肠胃功能脆弱，吃凉的会伤脾胃，闹肚子 。  
妈妈：看着你们一个个吃雪糕，忍不住啊!看着你们一碗碗喝冰镇绿豆汤，忍不住啊!  
冷饮并非所有新妈妈的禁忌，因人而异，因时而异 。  
炎热的夏季，进食冷饮有利于降温消暑，如果产前习惯于吃冷凉食物、喝冷饮，肠胃能够良好适应，那坐月子时也可以适量地少食一些 。  
一定要注意卫生!不要贪食!  
对于产前无冷食习惯的新妈妈，或产前肠胃功能欠佳或有疾病发生的新妈妈，则最好完全避免冷饮 。  
说实在的，以上这些，我都不能忍受，你呢?  
但要想“科学坐月子”，说起来容易，实施起来确实要困难很多 。  
因为一旦你有违传统的月子法，身边就会有很多七大姑八大姨，特别是婆婆现身说法：  
“你不好好坐月子，别看现在没事，以后就会落下月子病，陪伴你终生”“现在无所谓，将来老的时候你就后悔了，关节疼、头疼，麻烦全找上来!”…  
这让很多妈妈不敢不从，不怕一万就怕万一;婆媳关系往往也是多一事不如少一事，想着忍忍也就过去了 。  
所以，你必须要有一个坚定的信念：我要科学坐月子，让那些莫名其妙的月子陋习都见鬼去 。自己的身体自己做主，这个权利还是要争取的!  

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