晚饭后 ， 由于脂肪和脂肪类食物的堆积 ， 人体会对消化系统造成很大的负担 。如果晚饭后喝几杯黑茶 ， 就可以轻松解决食积积滞的问题 。  
黑茶性质温和 。晚上饮用对人体没有不良影响 。对脾胃的刺激相对较小 。能促进新陈代谢 ， 加速体内脂肪和毒素的消化转化 。长期饮用 ， 可滋补养胃 。以保健为目的 。  
当然 ， 晚上喝黑茶一定要小心 ， 不要喝太多 。黑茶虽然经过发酵 ， 但仍含有少量咖啡因 。晚上喝太多黑茶会导致失眠等 。但一般情况下 ， 适量喝红茶不会对睡眠产生任何影响 。  
如果熬夜打球看球 ， 尽量多喝黑茶 ， 尤其是一些古树茶和大树茶 ， 然后睡觉的时候用沙袋遮住眼睛 ， 这样可以有效帮助我们保护我们的眼睛 。眼睛 。  
  

  
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究竟什么是“黑茶”?哪些茶属于“黑茶”?黑茶是一种发酵程度较高的后发酵茶 。其代表品种主要有云南普洱茶(熟茶)、湖南黑茶、广西六宝茶、湖北老青篆等 。  
黑茶具有溶解脂肪和帮助消化的作用 ， 因为它的原料是粗老的叶子 。湖南安化民间谚语说 ， 黑茶：“叶含盐 ， 茎承舟” 。叶子很大 ， 可以装盐 。, 茶梗粗得可以撑船, 太夸张了 。然而 ， 用粗老叶制成的黑茶确实比用嫩叶制成的所谓“高端茶”具有独特的优势 。其营养功效尽在“粗”字 。  
  
  
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湖南黑茶起源于安化 ， 先产于资江沿岸的宝芝园 ， 后传至紫江沿岸的牙鹊坪、黄沙坪、幽州、江南、小岩等地 ， 以江南为集中区 。 ， 而高家溪和马家溪以品质最为出名 。以往湖南黑茶集中在安化 ， 产区已扩大到桃江、沅江、汉寿、宁乡、益阳、临湘 ， 以及湘西张家界 。.  
黑茶中的茶氨酸已被证明具有镇静作用 。喝黑茶也往往使人更加平静和清醒 。男人的情绪对健康非常重要 。研究发现 ， 男性的自杀死亡率是女性的2.2倍 。根据美国的一项研究 ， 大约 70% 的男性患有“隐性抑郁症” 。因此 ， 只要你的身体与以往不同 ， 如失眠、食欲不振、精神不振等 ， 都应提高警惕 。笑可以放松心灵 ， 缓解紧张 ， 改善血液循环 ， 降低血压 ， 增强免疫力 。  
  
  
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陈年黑茶不苦不涩 ， 耐冲泡 ， 优质黑茶冲泡十余次仍显其味;即使浸泡时间长 ， 也能进入喉咙 。既是茶的乐趣 ， 又不失茶包的便利 。  
【晚上喝一杯黑茶健康又实在 黑茶在晚上应该如何巧妙运用呢？】黑茶中一些压茶的原料确实比较粗糙 ， 但原料粗糙并不代表其有效含量低于其他茶类 。事实上 ， 由于其独特的制作工艺 ， 尤其是有益微生物的参与 ， 黑茶的物质含量特别丰富 。  

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