2、香蕉  
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液 。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘 。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况 。  
3、红枣  
临产前补充维生素C能有助分娩 。红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质 。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用 。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃 。  
4、虾  
虾含有很高的钙 。如果孕妇吃虾以后没有不良反映，如过敏、腹痛，就没有问题 。怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长 。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育 。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情的吃 。  
这些食物都可以很好的帮助宝宝的顺利降生，所以宝妈们在预产期快要来临的时候 。就可以多吃这些食物，刺激自己的子宫收缩，提前发动，让宝宝早点来到这个世界，最后祝宝妈们都可以平安的生下一个健康可爱的乖宝宝 。  

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