产后饮食你了解多少呢 ， 剖腹产由于会产生手术伤口 ， 在产后的饮食注意上又与顺产有所不同 ， 我们看看剖腹产后的饮食应该注意些什么 。  
一.产后饮食指导原则  
术后一周内避免油腻的食物 。  
禁食蛋类及牛奶 ， 以避免胀气 。  
避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物 。  
避免吃深色素的食物 ， 以免疤痕颜色加深 。  
一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物 ， 帮助组织修复 。  
传统观念认为产妇不宜喝水 ， 否则日后会肚大难消 ， 这时必须多补充纤维质 ， 多吃水果、蔬菜 ， 以促肠道蠕动、预防便秘 。  
发酵食物不要吃 ， 以免胀气 。  
因为失血较多 ， 产妇宜多吃含铁质食物补血 。  
生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天 。  
二.产后三周进补计划  
* 第一周:以清除恶露、促进伤口愈合为主  
最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补 ， 但是不可加酒 。  
猪肝有助排恶露及补血 ， 是剖腹产产妇最好的固体食物选择 。  
甜点也可以帮助排除恶露 。  
子宫收缩不佳的产妇 ， 可以服用酪梨油 ， 帮助平滑肌收缩、改善便秘 。  
鱼、维他命C有助伤口愈合 。  
药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材 。  
* 第二周:以防治腰酸背痛为主  
食物部份与第一周相同 ， 药膳部份则改用杜仲 。  
* 第三周:开始进补  
膳食可开始使用酒 。  
药膳食补可用四物、八珍、十全(冬日用)等中药材  
口渴时 ， 可以喝红茶、鱼汤 。  
食物部份与第一周相同 ， 可以增加一些热量 ， 食用鸡肉、排骨、猪脚等 。  
温馨提示:术后不久的产妇 ， 应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物 ， 可在术后7~10天再食用 。  
【剖腹产后的饮食注意】剖腹产后要禁食生冷食物 ， 利用科学的方法进行进补 。剖腹产后每周都有其不同的饮食需求 ， 关于这一点 ， 上面都已经些到了 。  
  

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