正确认识儿童营养问题 _儿童营养

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目前各种营养品充斥市场，父母们担心自己孩子输在起跑点上，都舍得花钱购买营养补充品，却不知道什么样的营养品是孩子真正需要的。而小孩真正需要的，可能只是增加正常的饮食量，而不是吃营养补充品或维生素。从婴幼儿的营养观点来看，应该是让孩子吸收多方面的营养，尤其是日常饮食中的自然食物;或许父母会认为自己宝宝的生长状况并让自己不满意，总认为自己的孩子过于瘦小，不如其他孩子，由于一两岁的宝宝正值厌食期，父母尤其希望能有什么好的方法来解决这个问题，于是婴幼儿营养补充品便这样产生了，大量充斥市场。
面对市场上各式各样的婴幼儿营养品，笔者提供以下几个注意点供父母选择婴幼儿营养品时参考。
一、首先父母要确定您宝宝是否营养不足，是否需要补充营养品父母们可以与儿科医师一起对照讨论，了解孩子真正缺乏的是什么?是不是只需要通过在日常饮食中增加自然食物的摄取?还是根本就不缺?我们发现有些儿童的生长完全正常，只是父母本身属于瘦小型，家长却认定孩子营养不良而给予大量营养品，这样不仅浪费金钱，对宝宝的生长及其不利。
二、了解营养品的成分与您宝宝的体质(也就是要“对症下药”) 例如某些蛋白质过敏的宝宝，也不能随意的进用高蛋白补品;有的宝宝可能有乳糖不耐症，此时含高乳糖的营养品可能就不适合;某些商家为增加食用者的胃口可能在商品中添加含有类固醇、兴奋剂等物质，其后续的副作用却是相当大的，父母一定要注意。
三、排除一些先天性疾病如心脏病、肺脏疾病、肾脏疾病等，都会引致成长迟缓，应先确定并加以适当的治疗。
四、认清广告不要被广告及其标语所迷惑首先，许多广告并不可信，其次是有的产品添加高钙，如果宝宝已进通过其他渠道(比如正常饮食)摄取足够的钙质。如果在摄取这些添加钙质的营养品，则会导致钙质过多，可能会带来一些意想不到的不良后遗症，如食欲不
振、肾结石、精神差等;有的产品强调高蛋白，吃多了反而会不利于体内的新陈代谢，或影响到宝宝的肾脏负担。五、营养品尽量是取于日常饮食农畜产品的组合若有添加药物时(包括综合维他命)，就得小心其含量。
【正确认识儿童营养问题】 六、浓缩补品的定量与稀释使用浓缩补品时，一定要记住要定量且加以稀释，否则长期使用对您宝宝的肝脏、肾脏是一种毒害。最后，正常且自然的饮食对宝宝最好，目前国内绝大多数的宝宝并无所谓营养不足的问题。需要谨慎的使用市场上的儿童营养补充品，最好向儿科医师资讯，如果准备打算长期服用，则一定要深入了解孩子的体质与营养品的内容，并要向儿童营养专家咨询。

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