人流（人工流产）就是人们常说的打胎 ， 它是指用人工流产的方法 ， 将未长成的胎儿从母体取出 。随着现代社会的开放应该有不少女性都经历过痛苦的人流手术 ， 虽然大家也都知道人流对女性身体的伤害 ， 可是还是有很多人因为意外怀孕而选择人流 。
如果不得已非要做人流手术的话 ， 对于人流手术后的注意事项你一定要知道 ， 比如说人流后休息多久 ， 人流后什么时候过夫妻生活 ， 人流后应该吃什么帮助恢复身体 ， 人流后多久可以碰冷水 ， 人流后多久可以要孩子的种种问题 ， 一起来学习下吧！
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做完人流后注意事项
做完人流后注意事项
一、人工流产后要及时地补充营养 。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12 ， 这些都是造血的必要原料 ， 而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养 。堕胎后 ， 应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜 ， 以加快身体的康复 。
二、流产后饮食调整应注重以下几点：
1）人工流产后半个月之内 ， 蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克 。因此 ， 可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
2）由于身体较虚弱 ， 常易出汗 ， 补充水分宜少量多次 ， 汗液中排出水溶性维生素较多 ， 尤其维生素C、维生素B1、维生素B2 ， 因此 ， 应多吃新鲜蔬菜、水果 。这也有利于防止便秘 。
3）在正常饮食的基础上 ， 适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。行经紊乱者 ， 忌食刺激性食品 ， 如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等 ， 这类食品均能刺激性器官充血 ， 增加月经量 。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物 。
有医师建议服用3-5副的生化汤(当归六钱、炙甘草钱半、川藭四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱)。
三、人工流产后要观察出血情况 。流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状 ， 就应及时到医院复查诊治 。
四、人工流产后要坚持避孕一段时间 。流产后卵巢和子宫功能渐恢复 ， 卵巢按期排卵 。如果不坚持做好避孕 ， 很快又会怀孕 ， 这对身体影响更大 。
五、人工流产后女性的心理调适是非常重要的 。许多女性在流产之后都会变得焦虑或自怨 ， 会觉得得到的关怀不够 ， 也担心影响今后的健康 ， 其实 ， 适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结 ， 恢复快乐和自信 。
人流后多久可以碰冷水
1、人流后碰冷水 ， 很可能会引起关节炎的症状或其他后遗症 ， 以后碰到凉水会疼痛、变天会关节痛等等 。因此 ， 人流后要注意好好调理 ， 一个月内尽量不要碰冷水 。
2、人流后碰冷水对以后有影响 ， 比如偏头痛 ， 以后还会有一系列的后遗症 。人流后如果不注意保暖 ， 会影响子宫收缩恢复 。
3、可能会使感染发生率增高 ， 影响以后的生育 ， 本身人流需要刮宫 ， 必然会有一定的炎症反应 ， 这个时期没有做好保暖 ， 炎症不容易消退 ， 吸收也没有那么好 。
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