怀孕以后,婆婆、妈妈给你包饺子了吗？孕妇吃饺子尽量避开三种馅( 二 )

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木耳具有活血作用，孕早期时胚胎刚刚发育，孕晚期时临近生产，这两个时期胎儿都十分脆弱，如果吃了大量木耳，恐怕会有流产风险。
(h2) 孕妇吃饺子有三点要注意，妈妈健康胎儿发育好1. 少荤多素
调制饺子馅料时，因为会放入食用油调制馅料，使用的肉馅也是肥瘦相间，吃一顿饺子摄入的油脂含量实际上非常多，经常吃这样的饺子，孕妇很难控制住体重。

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给孕妇吃饺子不能一味追求口感好，最好做到少油少荤，帮助孕妇均衡饮食，合理控制体重。
2. 一定煮熟
饺子的烹饪方法多数是用水煮，没有经验的人或是比较心急的情况下，会出现饺子没有熟透的情况。
孕妇食用的肉类、菜类，如果未经煮熟，有感染寄生虫、细菌的危险，对正在发育的胎儿产生严重威胁，在煮饺子时一定要确保一定熟透。

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3. 不宜一次食用太多
因为饺子是论“个”来吃，孕妇一时贪嘴，很容易吃撑，这样会为原本就比较脆弱的肠胃带来负担，引起消化不良。
【怀孕以后,婆婆、妈妈给你包饺子了吗？孕妇吃饺子尽量避开三种馅】小编叮嘱：在做饺子馅时，最好用植物油代替动物油，更有利于孕妇健康。

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