孕妇便秘肚子疼的厉害怎么办?女性怀孕后 ， 因为体内激素变化、子宫增大压迫直肠、饮食上纤维素摄入不够等原因 ， 很容易出现便秘的问题 ， 这不仅会让准妈妈排便困难 ， 还可能出现肚子疼、胀的症状 。那么 ， 孕妇便秘肚子疼的厉害怎么办呢?1(h2)孕妇便秘肚子疼的厉害怎么办：吃香蕉孕妇肚子疼是由便秘引起的 ， 所以要想改善这种情况 ， 关键是治疗便秘 。香蕉有润肠通便的作用 ， 孕妇食用后能帮助排便 ， 缓解便秘 ， 自然的肚子疼的情况也会得到改善 。  
注意：只有吃熟透的香蕉有能缓解便秘 ， 若是未熟透的香蕉反而会加重便秘 ， 所以准妈妈一定要注意 。  
提醒：不只香蕉 ， 火龙果、芒果、猕猴桃等水果也能治疗便秘 。  

  
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2(h2)孕妇便秘肚子疼的厉害怎么办：喝蜂蜜水蜂蜜水有润滑肠道的作用 ， 且它还含有很多的水分 ， 可使粪便软化 ， 孕妇喝蜂蜜水可加快新陈代谢 ， 和粪便的排出 ， 从而缓解便秘肚子疼 。  
建议：准妈妈每天可喝两杯蜂蜜水 ， 但要注意不能空腹饮用 。  
  
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3(h2)孕妇便秘肚子疼的厉害怎么办：吃含高纤维的食物高纤维的食物可以促进肠胃蠕动 ， 帮助排便 ， 孕妇多吃对治疗便秘很有用 ， 准妈妈应合理搭配粗细食物的食用 。  
推荐食物：燕麦、糙米、芹菜、韭菜、红薯、玉米等 。  
提醒：火锅、烧烤、麻辣烫等辛辣、刺激的食物会加重便秘 ， 孕妇应少吃甚至是不吃 。  
  
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4(h2)孕妇便秘肚子疼的厉害怎么办：腹部按摩孕妇按摩腹部也可促进肠胃蠕动 ， 帮助消化 ， 从而缓解便秘 。  
按摩方法：准妈妈半倚在床上 ， 从右腹部开始顺时针揉搓肚皮 ， 每天4-6次 。  
注意：孕妇按摩时要注意远离子宫所在位置 ， 以免胎儿跟着转导致脐带绕颈 ， 或者出现子宫收缩 。  
  
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12【孕妇便秘肚子疼的厉害怎么办 饮食调理最安全有效】『文章♂来②自妈育儿网 ， 未经允许不得转载！』  

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