【儿童食谱营养花样饭：香菇胡萝卜焖饭】食材：  
250g大米、150g腊肠、6朵香菇、200g胡萝卜、适量葱、适量姜、适量生抽、适量盐、适量糖、适量料酒、适量鸡粉、适量香油 。  
  
做法：  
1）香菇洗净，摘去根蒂备用；  
2）腊肠放锅里蒸一下，拿出来切片或者切块都可以；  
3）胡萝卜去皮，切小块，姜切丝；  
4）锅里放一点点油，不需要太多，润下锅就可以，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒几下；  
5）下入香菇和胡萝卜翻炒；  
6）加入适量生抽，加入少许料酒、一点糖、葱花、一点盐和鸡粉调味；  
7）将事先浸泡半小时的大米，放进电饭煲里煮饭，在水里滴几滴香油，做出的饭特别香；  
8）焖米饭；  
9）等到电饭煲里的水煮到看不见的时候，把炒好的料倒进去，盖上盖子继续煮；  
10）直到煮饭键弹起后，继续保温15分钟，用铲子将菜饭搅拌均匀即可 。（爱吃锅巴饭的可以在煮饭键弹起后再按下，再煮一段时间，底部会形成一层锅巴）  
  
儿童食谱营养花样饭：咸猪肉笋丝炊饭  
  

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