其实，从科学原理角度来看，喝红茶并不能真的养胃 。对于各种茶饮来说，并不存在真正的养胃，只是相比之下喝红茶没有别的茶叶更加伤胃而已 。对于茶饮来说，需要您各位公正看待，健康饮用 。
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为啥说喝红茶只是减小了对于胃部的伤害？茶叶中的含有一定量的茶多酚，这也是现实生活中比较热议的一种物质，很多人说喝茶有抗氧化作用也是因为它 。除此之外，茶多酚具有一定的收敛性，从而就会对胃产生一定的刺激作用，空腹饮茶对于胃肠的刺激会更大 。
相比茶叶来看，绿茶当中的的茶多酚含量更高一些，从而就会对胃粘膜造成更大的刺激；对于红茶来说，本身是经过发酵烘烤而成的，经过这个过程，茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，这样一来就会减少它的含量，因此来看，红茶对于胃部的刺激就会小于绿茶 。
但是，请您明确，这样并不能代表红茶可以养胃，只能说它的伤胃能力更小，请您科学看待 。换一种说法，对于养胃来说，不会有那样神奇的食物，对于任何食物来说，您需要公正看待 。
当然，相比于各种饮品来看，红茶饮是建议您喝的一种饮品，但需健康饮用 。
如何健康挑选购买红茶？一看茶叶外表：
品质较高的红茶一般外形比较均匀，色泽相对红润，无碎茶；如果您购买到的红茶颜色比较偏暗，则证明储存时间较长 。
二闻茶香：
高品质红茶闻起来味道更加香醇，陈茶的味道不是特别明显，如果茶叶存在腐败变质或者相关安全问题，则可能会有异味、霉变气味等不良味道 。
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怎样喝红茶更健康？
- 淡茶饮更靠谱：
- 拒绝空腹饮用：
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