孕妈妈在怀孕期间出现血脂高，建议从饮食上调理最好，安全无副作用 。那么，怀孕血脂高吃什么可以降低血脂呢？...1(h2)胡萝卜胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液后，能将血液中的油脂乳化，同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块”，并将这些体内垃圾排出体外，达到降血脂、降低血黏度、净化血液、“清洁”血管、增加血管弹性、改善微循环的效果 。  
且孕妇吃胡萝卜还能补充维生素、花青素、钙铁等多种所需营养，能促进新陈代谢，提高有机体免疫力，预防感冒和便秘 。  

  
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2(h2)豌豆【怀孕血脂高吃什么可以降低血脂】豌豆等豆类中是含有的可溶性及不可溶性纤维，可帮助降低胆固醇，从而降血脂 。  
孕妇适量吃豌豆，还可增强免疫力、预防便秘、润泽皮肤 。  
  
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3(h2)绿豆芽绿豆芽的膳食纤维，能帮助清除体内垃圾，还可以与食物中的胆固醇相结合，并将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平 。  
绿豆芽中含有丰富的维生素C，膳食纤维及维生素E，食用可促进对钙的吸收，预防贫血的风险，同时还可改善孕期便秘 。  
  
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4(h2)芹菜芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用 。  
孕妇适量吃芹菜，可促进食欲，缓解食欲不振 。有水肿的孕妈妈吃些芹菜还可以利尿消肿 。  
  
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5(h2)葡萄葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓等作用 。  
葡萄含有多种维生素及矿物质，孕妇食用补充营养的同时，还可缓解孕吐，提高免疫力，以及缓解皮肤衰老 。  
  
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