食物|宝宝多大可以吃鸡腿菇鸡腿菇怎么做给宝宝吃健康_辅食_营养

宝宝多大可以吃鸡腿菇鸡腿菇怎么做给宝宝吃。鸡腿菇的形状像鸡腿肉质像鸡丝，是很有营养的菌类，那么宝宝多大可以吃鸡腿菇鸡腿菇怎么做给宝宝吃呢，下面的小编就来说说：宝宝多大可以吃鸡腿菇鸡腿菇怎么做给宝宝吃。

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宝宝多大可以吃鸡腿菇
一般来说，宝宝11个月之后，妈妈们就可以在宝宝的辅食中添加鸡腿菇了。不过，宝妈们要注意的是，由于小宝宝的消化系统还比较娇弱，所以在给宝宝添加鸡腿菇的时候，一定要清洗干净，蒸熟，煮烂剁碎。
鸡腿菇怎么做给宝宝吃
鸡腿菇能为宝宝补充蛋白质、脂肪、维生素等多种物质，还能促进宝宝的消化，增加食欲。用鸡腿菇搭配鸡肉泥给宝宝煮面条吃，味道更加鲜美。

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鸡腿菇有哪些营养
鸡腿蘑含有多种具有调节功能的维生素和矿物素元素。可以给宝宝吃的，鸡腿菇属于菌类，富含铁等微量元素，也对宝宝的生长发育有好处，吃菌类还可以补充补维生素D。香菇，鸡腿菇，平菇都是可以给宝宝吃的。
宝宝鸡腿菇辅食
鸡腿菇蛋花汤
鸡蛋 1个，鸡腿菇 50g，番茄半个，小葱 1根，植物油 2g，盐 2g，清水 400ml，分量：2～3人份，参考月龄：1岁半及以上

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- Step 2 -
西红柿切小块。
- Step 3 -
鸡腿菇切丁。鸡腿菇形状、颜色都像嫩白的鸡腿，口感滑嫩，清香味美，可以促进食欲。如果买不到鸡腿菇，也可以用杏鲍菇来代替，外形口感营养价值都类似。
- Step 4 -
小葱切成葱花。
- Step 5 -
鸡蛋打散。
- Step 6 -

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热锅少油，放入番茄炒至出汁。
- Step 7 -
加入鸡腿菇丁，继续翻炒1分钟，炒出香味。
- Step 8 -
加入清水，没过食材即可。大火煮开。
- Step 9 -
水开后，边用勺子搅拌，边倒入蛋液。记得顺着一个方向推开蛋花才漂亮。
这样鸡腿菇蛋花汤就完成啦～
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