2.饮茶不宜过浓 ， 少喝新茶  
由于茶中含有咖啡因 ， 连饮几杯浓茶后 ， 大量咖啡因被吸收进入血液 ， 就会使人头昏、头痛、神经兴奋 ， 甚至出现醉茶 。  
预防醉茶 ， 要做到饮用清淡的茶水 ， 一般茶与水的比例在1：50左右 。  
3.体质偏虚寒的人不要喝绿茶  

  
文章插图  
因绿茶性凉 ， 体质偏虚寒的人一般不要喝绿茶 ， 以免引起胃部不适 。而明前茶茶碱丰富 ， 对茶碱敏感、耐受性差的市民也尽量不要喝 ， 以免出现“醉茶”、影响睡眠 。  
糖尿病患者少喝明前茶  
糖尿病患者应尽量少喝明前茶 ， 喝茶时不要空腹 ， 以免喝茶后血糖降得太快 。  

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