【怀孕妈妈多喝天然矿泉水】德国“绿十字协会”公益组织的专家建议孕妇多喝水尤其是天然矿泉水，认为这将有益于她们的健康 。    怀孕期间，准妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加，并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢 。    而天然矿泉水是孕妇的最佳饮品，稀释的果汁也可以 。专家说，孕妇应该根据自己的体重决定每天的饮水量 。例如，体重75公斤的孕妇每天应该喝大约2.5升水 。<  
  

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