站着也能生孩子?介绍分娩常见6法

分娩一定非要躺着吗?我们看影视剧中生产的镜头，大部分生产都是躺着。其实，趴着生、站着生，跪着生等自由体位分娩，是目前全世界产科学界都比较推崇的分娩方式。
目前流行的六种分娩姿势
在整个分娩的过程中，准妈妈可能会有好几种分娩姿势。国外的的妇产医院在孕妇分娩时有很多姿势可供选择。这些姿势可能会让产妇更舒适，疼痛更少，用更多的精力去体味迎接新生命的愉悦。除了仰卧位分娩姿势，还有以下几种。
1. 站着
在产程初期的时候，站着或者走动能够增加生产的动量，做好准备工作。准妈妈可以在宫缩的时候靠着丈夫，将手臂环绕着他的颈部，并轻轻晃动身体，就好像跳舞一样。这个姿势也能够让准爸爸方便地轻柔准妈妈的腰背，缓解她的疼痛。
2. 侧卧
为了能够休息和缓解疼痛，准妈妈在产程初期时，可以侧躺在床上，膝盖间夹上一个枕头能够让这个姿势更舒服。往左躺能够让流向子宫和宝宝的血液更多。因为侧躺时肚子靠着床面，所以背痛可以得到缓解。
3. 跨步
跨步的姿势能够帮助宝宝在子宫中更好地旋转和下移进入产道。准妈妈可以前倾，一腿跨蹬在椅子上，在宫缩的时候，身体可以稍微前倾靠向跨在凳子上的腿。
【站着也能生孩子?介绍分娩常见6法】4. 蹲着
这个姿势有助于盆骨打开，也给了宝宝更多的空间转动身体进入产道。可以手扶着椅背蹲下，也可以靠着丈夫或者墙壁蹲下。
5. 坐着
在分娩的过程中，有韵律的活动会让准妈妈感到更舒服。坐在椅子上的时候，准妈妈可以轻轻地来回摇动。这个姿势能有效地缩短产程中期，但久坐也有可能让准妈妈阴部水肿。
6. 跪着
有时候，跪姿能够缓解背痛。跪着的时候前倾也有助于准妈妈的盆骨打开，尽快为生产做好准备。跪着的时候，准妈妈可以靠着生育球或者是垒起来的枕头。
母婴小编温馨提示：站着也能生孩子。为了顺产，在待产过程中产妇可以根据需要变换体位，以使胎头的位置和母亲的骨盆相适应。另外，产妇在待产过程中保持轻松的情绪，不断变换体位，也有利于产程的进展。
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