6、养咽食疗
咽喉含片等药物要对症和适量食用，否则会损伤粘膜，引起咽喉部菌群失调 。
猪血汤对因粉尘刺激过强引起的咽喉炎有较好的调节作用 。平时还可以多食用一些养阴的食物如百合，也可以用胖大海、麦冬、石斛泡水喝，这既能起一定的预防作用，也能在一定程度上改善咽炎症状 。
7、按摩天突穴
天突穴是任脉与阴维脉交汇的穴位，经常按摩可以行气解郁，化痰除滞，防治咽喉部疾病及膈肌痉挛；还可以润肺化痰，清咽利嗓，有效预防和缓解声音嘶哑；同时还有止咳平喘，治疗和预防咳嗽气喘；以及促进新陈代谢，消除或缓解面部水肿等作用 。
朱镇华教授建议：咽部不适可以考虑服用一些养咽保健药物，如铁笛润喉丸 。铁笛丸是我国古代历史上的名验方，最早记载于明朝著名医家龚廷贤所著的《寿世保元》卷六“喉痹”条下，取名“铁笛”是因它能治疗声音嘶哑，救“金破碎之不鸣”，服用后可以使声音变得宏亮清脆，就像用铁铸成的笛子一样经久耐用 。
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